Частые вопросы

Частые вопросы

Частые вопросы

Частые вопросы

Общие вопросы

Назрел вопрос по индивидуальному рациону? Ответ здесь!

Да, можно сделать оплату сразу за несколько человек, главное обязательно прислать скрин оплаты

Количество участников ограничено, поэтому возможности брони нету, регистрация осуществляется только после оплаты

В каждом терминале есть инструкция по совершению платежа. В крайнем случае обратитесь за помощью к сотруднику банка.

После оплаты нужен скрин оплаты или фотография чека (квитанции об оплате)

Гантели можно заменить двумя бутылками с водой по 1,5 литра

От 40 минут до 1,5 часов, в зависимости от Вас и Ваших возможностей

Вам следует проконсультироваться с лечащим врачом. Участие возможно только после разрешения врача.

После кесарева сечения, участие возможно только истечению 6 месяцев по консультации гинеколога и его разрешения.

Вы можете участвовать в марафоне без физических нагрузок. Многие клиенты участвуют таким образом, и только благодаря правильному питанию имеют отличные результаты.

Если роды были естественные, участие возможно только по истечению 3-4 месяцев, после обязательной консультации гинеколога и его разрешения. После кесарева сечения, участие возможно только истечению 6 месяцев после консультации гинеколога и его разрешения.
Вы можете участвовать в марафоне без физических нагрузок. Многие клиенты участвуют таким образом, и только благодаря правильному питанию имеют отличные результаты.

Мы не имеем возможности лично контролировать участников. Это под Вашу личную ответственность.

Это очень индивидуально и зависит прежде всего от того, как Вы будете выполнять все рекомендации. В наших марафонах участницы теряют от 2 до 12 кг.

Гарантия зависит от Вас и Вашего стремления похудеть. Программа и методика авторская, она действительно даёт результат и работает при выполнении каждого из небольшого количества правил.

Марафон похудения

Все частые вопросы связанные с марафоном похудением ты найдешь здесь

Крайний срок оплаты — первый день марафона. Количество мест участников ограничено!

Дату старта ближайшего марафона смотрите здесь

Марафон проводится на закрытой странице в Instagram

Нет, это невозможно. Марафон проводится только в сети Instagram

Нет, в данный момент марафон проводится только в сети Instagram

Нет, к сожалению, это невозможно. Анастасия не тренирует никого заочно.

Да, мужчины участвуют в наших марафонах

Индивидуальный рацион

Назрел вопрос по индивидуальному рациону? Ответ здесь!

В индивидуальной программе описаны упражнения для восстановления и поддержания тонуса тела, такие как статика (планка) и вакуум. Основные тренировки на все группы мышц и дополнительные (с использованием фитнес-резинки, тренировки для растяжки power stretching, тренировки для плоского живота ABS) выкладываются на странице ежемесячного марафона, участие в котором для владельцев индивидуальной программы является бесплатно на протяжении года.

Программа составляется в течении 7 дней после того, как клиент присылает заполненную анкету со своими параметрами, указанием вкусовых предпочтений и противопоказаний. Клиент может начать программу в любое удобное для него время.

Для беременных составляется отдельный рацион. Необходимо обязательно указать в анкете о факте беременности. Бесплатное участие в марафонах переносится на момент после рождения ребёнка, в зависимости от особенностей родов.

Лица, не достигшие 18 лет, могут заказывать индивидуальную программу только с разрешения родителей (опекунов).

Индивидуальный рацион прописывается на месяц и остаётся неизменным. Но в пакет входит бесплатное участие в марафонах на протяжении года, три варианта меню в которых меняется каждый месяц.

Да, конечно. Клиент может начать программу в любое удобное для него время.

Индивидуальная программа оплачивается единоразово. Меню составляется на месяц. Также в пакет входит бесплатное участие в марафонах на протяжении года. Сопровождение Анастасии остается действующим до достижения Вами цели.

Индивидуальный рацион составляется исходя из Ваших персональных данных (рост, вес, возраст, антропологические замеры), учитываются хронические заболевания и противопоказания. Также необходимо обязательно указать продукты, которые Вы не употребляете, которые вызывают аллергию либо индивидуальную непереносимость.

Индивидуальная программа составляется на месяц. Также в пакет входит бесплатное участие в марафонах на протяжении года. Сопровождение Анастасии остается действующим до достижения Вами цели.

Начни свой путь к идеальному телу прямо сейчас!

Марафон — похудение

Марафон похудение — двухнедельная авторская програма разработанная Анастасией Святокум специально для женщин. Начните ваш путь к идеальной фигуре. Зарегистрируйтесь сейчас!

Длительность: 2 недели

  • Ежедневное питание (три варианта меню: стандартное, вегетарианское и авторское);

  • Ежедневные круговые тренировки на все группы мышц;

  • Сопровождение команды (Ответы на все комментарии в группе марафона, ответы на сообщения в директе группы марафона, сопровождение администратора в группе поддержки в Телеграм);

  • Секреты красоты, рецепты уходовых процедур за телом в домашних условиях;

  • Ежедневные рецепты полезных блюд;

  • Информационные рубрики на тему полезного питания и здорового образа жизни.

Или

Индивидуальный рацион

Индивидуальный рацион — месячная авторская програма питания разработанная Анастасией Святокум на каждые два дня. Начните ваш путь к идеальной фигуре. Зарегистрируйтесь сейчас!

Продолжительность: 1 месяц

  • Сбалансированное пятиразовое питание на каждый день с учётом вкусовых предпочтений и противопоказаний;

  • Доступная продуктовая корзина;

  • Круглосуточная поддержка и сопровождение 24/7;

  • Ответы на все вопросы;

  • Сопровождение Анастасии до достижения Вами цели.

Давайте дружить в социальных сетях

Наш YouTube
Мы в Facebook

Давайте дружить в социальных сетях

Наш YouTube

Мы в Facebook

Заказ обратного звонка

Отправьте ваш запрос и мы свяжемся с вами в ближайшее время!